Ингредиенты на 6 порций:
Основа
-
4 шт.
-
1 шт.
-
2 зубчик
-
2 шт.
-
1 ч.л.
-
1 ч.л.
-
2 ст.л.
-
250 грамм
-
500 мл.
Рецепт приготовления:
Источник: https://www.vkusnyblog.com/recipe/kurica-s-bulgurom-i-sladkim-percem/Филе нарезаем на кусочки небольшого размера.
Перец нарезаем на квадратики со стороной 1,2-2 см. Лук и чеснок мелко рубим.
В сотейнике или кастрюле с толстым дном на сильном огне разогреваем 2 ст.л. растительного масла. В 2 приема обжариваем кусочки филе до золотистого цвета, примерно по 5 минут на заход. Перекладываем на тарелку.
В сотейник кладем лук и жарим на среднем огне, помешивая, около 5 минут.
Кладем перец и жарим еще 5 минут.
Добавляем булгур.
Перемешиваем, добавляем чеснок и специи, жарим, помешивая, еще 30 секунд. Кладем томатную пасту и жарим, помешивая, 1 минуту. Вливаем бульон или воду, солим по вкусу.
Возвращаем в сотейник курицу. Доводим до кипения, уменьшаем огонь до минимума и готовим под крышкой до готовности булгура, около 15-20 минут.
При подаче посыпаем нарубленным зеленым луком.
Приятного аппетита!
Источник рецепта: https://www.vkusnyblog.com/recipe/kurica-s-bulgurom-i-sladkim-percem/
Комментарии
Танюш, привет! Давно я не писала ничего, времени не хватает, но новое просматриваю регулярно и по старым рецептам готовлю ))
Благодаря тебе я узнала о существовании такой вкуснятины, как булгур и теперь он у нас регулярно на столе в качестве гарнира. Этот рецепт опробую в ближайшее время, по-моему он чудесный! Спасибо за идею! Это то, что надо для нашей выросшей семьи ))
Голос за
Голос против
Ура! Нашлась пропажа! 🙂 Да еще и с пополнением 🙂
Поздравляю вас 🙂
Голос против
К сожалению в наших магазинах никогда не видела булгура. Жаль, крупы очень люблю. Хочется опробовать кус-кус, но цена на него , мягко говоря, кусается. Тоже очень жаль.
Голос против
а булгур можно заменить кус-кусом?
Голос за
Голос против
Можно. Только кус-кус надо будет добавить в самом конце.
Голос за
Голос против
Булгур и кус-кус – это одно и то же?
Голос за
Голос против
Нет, это принципиально разные вещи.
Голос за
Голос против
Очень похоже на ваш же рецепт курицы с рисом и сладким перцем. Хорошая вариация на эту тему и повод попробовать булгур.
Голос за
Голос против
Хороший рецепт. И кстати в Израиле пшеничная крупа называется бургуль, а не как вы написали. А кускус и бургуль не одно и то же. А вообще бургуль это обыкновенная пшеничная крупа.
Голос за
Ну мы-то не в Израиле. В России и Украине крупа называется булгур – инфа 100%)))))
Голос за
Голос против
в турции – булгур.. и как говорили это разновидность пшеничной крупы..
Голос за
Голос против
из Википедии — свободной энциклопедии:
Булгур (тур. bulgur), бургуль (араб.برغل), — крупа из пшеницы, популярный продукт в кулинарии стран Ближнего Востока, Балкан и Средиземноморья.
Производство. Пшеничные зёрна подвергаются термической обработке водой, затем сушатся (традиционно — на солнце), и как правило очищаются от отрубей, после чего зёрна дробятся до нужного размера.
Булгур иногда путают с дроблёной пшеницей, не прошедшей термическую обработку, и даже с кус-кусом.
Используется в качестве гарнира или начинки для фаршировки, пловах, супах, салатах (табуле, кисир). Высокая пищевая ценность делает булгур полноценной альтернативой рису или кус-кусу.
Голос против
вариант похожего гарнира.. курицу не добавляете, вместо нее обжариваете на сливочном масле горсть вермишели, потом все остальное добавляете.. и еще туда можно порезать одну картофелену мелкими кубиками.. это классический турецкий булгур-пиляв.. живу в турции, поэтому очень часто это готовлю..
Голос за
Голос против
а булгур это типо перловка ?
Голос за
Голос против
Абсолютно нет. Перловка – это ячменная крупа. Булгур – пшеничная + обработанная паром.
Голос за
Голос против
Спасибо mild вчера в турецком магазине затарил булгура….. Настало время сменить рутину в меню спортсмена…. Спасибо люблю этот сайт 🙂
Голос за
Голос против
А можно с перловкой сделать?
Голос за
Голос против
Теоретически можно. Но перловке нужно гораздо больше времени на приготовление.
Голос за
Голос против
Спасибо! Я перловку предварительно отварила до полу готовности в пароварке. С удовольствием пообедали.
Голос за
Голос против
А я сделала со свининой и кус кусом – тоже хдорово получилось. А вот идея с перловкой мне тоже понравилась.
Голос за
Голос против
Суперское блюдо! Оторваться невозможно. Сегодня приготовила его в четвертый!!!! раз и это за месяц с момента публикации рецепта.
Спасибо Тане!
Голос за
Голос против
Это ТАААК вкусно, что просто нет слов!!! Делала с бескостными окорочками, добавляла воду (правда забыла про сладкую паприку)… И главное очень быстро – самое долгое – нарезать перец )))
Голос за
Голос против
Познакомила семью с булгуром. Очень вкусно! Мы любим пшеничную крупу, и эта вариация нам очень понравилась. Даже дети, почти проигнорировав любимую курицу, просили добавки “этой кашки” 🙂
Голос за
Голос против
Приготовила данное блюдо, чеснок не добавляла. Использовала воду, а не бульон. Булгура следующий раз буду добавлять побольше, уж ооочень он вкусный. Домашним блюдо тоже понравилось!
Голос за
Голос против
Таня, а если приготовить с говядиной? Побольше мясо потушить и потом добавить булгур. Как думаешь, получится?
Голос за
Голос против
Думаю, получится 🙂
Голос за
Голос против
Потушила говядину 20 минут с добавлением воды, а далее готовила строго по рецепту – получилось вкусно. Правда перец был зелёный, поэтому не так ярко 🙂
Голос за
Голос против
Нашла старую фотку на ненавистный телефон с отвратной камерой – стандартные коррекции не сильно помогли ))) придётся снова готовить ради красивеньких фотоотчётов )))
Голос за
Голос против
Какая вкусная крупа оказалась! Первый раз пробовала, теперь даже не знаю, буду ли перловку покупать… А в супы её тоже можно, да?
Голос за
Голос против
Да, вполне можно 🙂
Голос за
Голос против
Следовала рецепту до последней буквы. Получилось съедобно. Блюдо понравится тем, кто любит сильный аромат зиры в еде, ооочень сильный. Кроме того, томат даёт некоторую перенасыщенность забивая вкус продуктов. Если буду готовить ещё, то на то же самое количество добавлю в половину меньше перца, томата неполную столовую лодку, и жиры совсем на кончике чайной ложки. На мой вкус, так вкус получится более деликатным.
Очень люблю это блюдо. Лёгкое в приготовлении и очень вкусное. Спасибо за рецепт.
Голос против
Получилось очень вкусно)
Голос за
Голос против
Нереально вкусно, просто отвал бошки!
Голос за
Голос против
Очень вкусно, насыщенно получилось! Перловку не любим, к сожалению, рис поднадоел. Булгур будет частым гостем на столе в виде разных гарниров с вкусного блога. Спасибо огромное!
Голос за
Голос против
Очень понравилось блюдо, вкусно! Готовила с ножек куриных, снимая кожу, с косточками, обрезая с них бОльшую часть мяса и готовя вот со всего этого. Перловку не очень любим, рис не такой полезный, как я предполагаю. А булгур очень и вкусен, и полезен. Буду часто готовить. Советую! Спасибо Вам, Татьяна!
Голос за
Голос против
Вкусно. Сегодня сделала. И да, у нас в Израиле это крупа называется бургуль בורגול
Голос за
Голос против