
Ингредиенты на 4 порции:
Основа
-
100 грамм
-
1 шт.
-
1 шт.
-
120 грамм
-
100 грамм
Заправка
-
3 ст.л.
-
2 ч.л.
-
1 ч.л.
-
1 ч.л.
Рецепт приготовления:
Источник: https://www.vkusnyblog.com/recipe/salat-iz-kinoa-s-avokado-i-tomatami/Для заправки соединяем все ингредиенты и взбиваем вилкой до состояния эмульсии.
Отвариваем киноа в подсоленной воде. Я делаю это бессливным способом: заливаю водой в соотношении 1 к 2 по объему (1 часть киноа и 2 части воды).
Для заправки
Авокадо разрезаем пополам, вынимаем косточку и убираем кожуру. Мякоть нарезаем кубиками, кладем в миску, солим и поливаем лимонным соком. Перемешиваем.
Помидоры нарезаем небольшие кусочки.
Сыр режем кубиками.
Соединяем все ингредиенты в миске и добавляем заправку.
Перемешиваем и подаем.
Приятного аппетита!
Источник рецепта: https://www.vkusnyblog.com/recipe/salat-iz-kinoa-s-avokado-i-tomatami/
Комментарии
супер -полезные салаты, спасибо за такую подборку
Голос против
Спасибо за рецепт! Еще можно перемешать сыр с приготовленной крупой, пока она еще горячая – так все превратится в нежную кремовую массу.
Голос против
Изумительный по вкусу салат!
Голос за
Голос против